O mnie
Paweł Ostrowski
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi oraz wielkim pasjonatem żelaznego sportu.
Od najmłodszych lat jestem zakochany w aktywności fizycznej we wszelakiej formie, ale moje serce na dobre skradła kulturystyka i możliwość kształtowania ciała w dowolnym kierunku. Fascynuje mnie możliwość bycia architektem ciała nie tylko mojego, ale także moich podopiecznych.
Stawiam na praktyczną wiedzę, dlatego od samego początku wszystko testuje na sobie, pomogło mi to nabyć sporego doświadczenia, dzięki któremu jestem w stanie skutecznie pomagać innym.
Na mojej trenerskiej drodze mam możliwość pracować z różnymi osobami a każda z nich to zupełnie odrębna historia, przypadek i problem do rozwiązania dzięki czemu stale poszerzam swoją wiedzę w praktyczny sposób a w pracy stawiam na personalne podejście do klienta.
Stale poszerzam swoją wiedzę dzięki fachowej literaturze, szkoleniom oraz popartymi badaniami rozwiązaniami. Charakteryzuje się zdrowym podejściem do tematu, ponieważ wszystkiego doświadczyłem osobiście i wiem, że poza kształtowaniem sylwetki jest przecież „normalne życie”.
Moim zadaniem jest pomóc Ci w osiągnięciu zamierzonego celu a jednocześnie edukować Cię podczas całej drogi dzięki czemu lepiej zrozumiesz cały proces i zabierzesz ze sobą na stałe pozytywne nawyki i zdobytą wiedzę, która będzie stale przynosić „plony”.
W czym mogę Ci pomóc?
Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Plany przygotowuję w oparciu o szczegółowo przeprowadzony wywiad oraz na podstawie wyników badań krwi.
Szczególnie do współpracy zachęcam:
- Osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie, które nie wiedzą od czego zacząć
- Osoby chcące trenować mądrze, rozumieć trening, a nie tylko „męczyć się”
- Osoby chcące poprawić sylwetkę, w sposób efektywny rozbudować masę mięśniową i nadać odpowiednich kształtów
- Chcących wynieść swoją sylwetkę na wyższy poziom oraz poczuć na własnej skórze definicję ciężkiego treningu
- Każdy kto chce zrzucić zbędne kilogramy
- Osoby z problemami zdrowotnymi, które chcą poprawić stan zdrowia
- Chcących wprowadzić do swojego życia odpowiednich nawyków żywieniowych oraz zasad zdrowego i racjonalnego żywienia
- Chcących poprawić komfort swojego życia
- Borykających się z różnego typu problemami zdrowotnymi np. zaburzenia gospodarki cukrowej, wszelkie problemy z tarczycą itp.
- Entuzjaści zdrowego stylu życia
- Osoby pragnące nauczyć się odpowiedniego podejścia mentalnego do treningu czy żywienia
- Tych którzy chcą czerpać radość z aktywności fizycznej
Potrzebujesz trenera lub dietetyka?
Skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie.
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ