Treningi personalne

1 trening 175 zł
5 treningów 800 zł (160 zł trening)10 treningów 1400 zł (140 zł trening)20 treningów 2400 zł (120 zł trening)

1 trening personalny dla par 220 zł
5 treningów personalnych dla par 950 zł (190 zł trening)10 treningów personalnych dla par 1800 zł (180 zł trening)20 treningów personalnych dla par 3400 zł (170 zł trening)

Czas trwania treningu 60 min

Treningi prowadzone są w sieci klubów SmartGym:

• Katowice 4 Wieże
• Katowice Załęże
• Katowice Wodospady
• Katowice Roździeńskiego
• Inne lokalizacje możliwe po wcześniejszym uzgodnieniu

Możliwe treningi w niestandardowych godzinach, 7 dni w tygodniu.
Pracuję z powodzeniem zarówno z mężczyznami jak i kobietami.
W ofercie dostępne papierowe vouchery prezentowe o dowolnej wartości.

Zalety treningów personalnych

• Zindywidualizowana usługa
• Systematyczna kontrola postępów
• Tłumaczenie krok po kroku, nauka w miłej atmosferze
• Motywacja w cięższych chwilach a każdy prędzej czy później takie ma
• Nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń z dużym nastawieniem na bezpieczeństwo
• Poprawie parametrów zdrowotnych
• Aktualizowany na bieżąco plan treningowy
• Szybszy powrót do formy po ciąży, urazach, kontuzjach
• Poprawa osiągów sportowych

• Pomiary antropometryczne
• Dobór programu treningowego do aktualnego stopnia zaawansowania
• Ważność pakietów — rok czasu od zakupu
• Dobór ćwiczeń z uwzględnieniem przebytych kontuzji czy problemów zdrowotnych
• Osiągnięciu idealnej masy i wyglądu ciała — kształtowanie sylwetki
• Nauka zdrowych nawyków ruchowych
• Stawianie nowych celów i podnoszenie poprzeczki
• Zniwelowanie do zera bólu pleców, kolan, łokci
• Optymalizacja czasu